健康饮食晚上5点吃饭吗-健康饮食晚上5点吃饭吗会胖吗
晚饭几点吃最健康？
晚饭一般18点至19点吃最健康的。因为这个时间正是胃所需要食物的时侯，那么吃了胃如便于慢慢的消化。很健康的了哟
几点吃晚饭最有益于身体健康？
6—7点吃晚饭最有益于健康，因为晚上吃饭过于晚，影响肠胃蠕动，对于消化系统有很大影响，还容易长肉，对身体健康是不利的
5点吃晚饭好不好？
5点吃晚饭挺好的，因为中午饭是12点左右吃，隔四个五个小时吃晚饭。是非常科学合理的，毕竟时间太长的话，我们的肠胃会受不了，肯定饥饿感特别强烈，所以5点吃饭的时候还是比较妥善的，如果5点还没有，下班，可以延长到6点，7点，吃饭也是可以的。
