健康饮食晚上5点吃饭吗-健康饮食晚上5点吃饭吗会胖吗

晚饭几点吃最健康?晚饭一般18点至19点吃最健康的。因为这个时间正是胃所需要食物的时侯,那么吃了胃如便于慢慢的消化。很健康的了哟几点吃晚饭最有益于身体健康?6—