糖尿病饮食指南食谱表？早餐：牛奶250ml 鸡蛋50g 杂面馒头50g 凉拌豆芽（豆芽250g、千张30g、油5g）午餐：高粱米饭125g 清蒸鱼、炒青菜（鱼2