三高老人饮食健康食谱，三高老人饮食健康食谱大全
三高的老年人能吃什么水果？
三高是指高血压、高血糖和高脂血症，是一种较常见的代谢综合征，多为不良生活习惯、肥胖等原因。饮食更重要,平时生活病人必须首先通过体育锻炼、饮食和其他措施来减少体重,是主要的很多水果食物,建议至少每天500克的水果和蔬菜,水果的要求并不多,但高血糖患者的选择吃水果,注意选择含糖量低的水果,食用水果,如苹果,白葡萄柚,高糖含量如香蕉、西瓜、等等，
给三高的老人送什么礼物？
三高老人，老人的健康不容忽视哦，要时时关注血压、血脂情况，有异常要及时采取相关措施，建议你买一台电子测压仪，提醒老人要经常测测血压。 老人的心情也要关注到哦，如果视力不好，听力也不好，老人心理会很伤感的，如果老人远视，可以送一副老花镜；如果老人听力不太好，可以买一个助听器。 也看你和老人的关系吧，如果不是太亲密的，就送点水果之类的吧
三高老人生日送什么礼物好？
这种的，不具备降三高的作用。
降三高的话，建议喝喝那种叫绞股蓝的茶。
那种的本身就是一种药草，而这种药草，具有很好的降三高的作用。
还有就是在饮食上多多注意，不要吃太多的盐，还有含糖量高的甜品。
在生活中多多注意，多锻炼身体，多做运动，保持一个良好的心态。
不要熬夜，保证睡眠。
