健身正常饮食能增肌吗？增肌训练往往对于饮食的要求是较高的，那么正常饮食加锻炼能增肌吗？正常饮食加锻炼能增肌吗1可以，正常均衡的饮食能够将蛋白质、维生素、碳水都涵