中年男人饮食健康的标准-中年男人饮食健康的标准是什么

50岁的男人晚餐进食多少比较合适?7分饱晚餐要少吃,最佳只吃7分饱,那么7分饱是什么概念呢?对于7分饱也就是说,胃里还没有感觉胀起来,没有负担感,的是食欲已经减