健康饮食小常识？1规律饮食 : 要保证一日三餐适时适量的正常进行，根据自身的能量需求与饥饱情况来进行适量地饮食，避免暴饮暴食。2、饮食多样 : 不同的食物可以带

饮食保健杂志什么等级？杂志名称：《饮食保健》杂志级别：国家级杂志收录：万方国际刊号：ISSN2095-8439国内刊号：CN15-1371/R主管单位：内蒙古大