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运动与健康饮食_运动与健康饮食搭配

运动与健康饮食_运动与健康饮食搭配

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如何通过健康饮食合理运动来达到缓解压力的目的？以下是一些建议： 1. 选择适合自己的运动方式：可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽、健身等，